Fitness y nutrición: se necesitan dos para bailar el tango. Realmente no puedes quedarte con tu pastel y comértelo también. Si quieres resultados, es imprescindible tomar control de tu dieta. La verdad es que no puedes dejar atrás a tu tenedor.
Empecemos por la salud y el fitness. Si bien es imprescindible hacer ejercicio cardiovascular semanal, no es todo lo que necesitas. El entrenamiento de fuerza es esencial para una vida a largo plazo. A medida que envejecemos, nuestra masa muscular disminuye, y cuando no hay músculo nuestro cuerpo no puede quemar tantas calorías. El músculo es lo que quema grasa, simple y llanamente.
Pasando a la dieta y la nutrición. Come como quieras para alimentarte y crecer. Como dije, no puedes correr más rápido que tu tenedor, y cuando tienes una mala dieta, incluso con una cantidad sustancial de ejercicio, los resultados no serán los mismos. Si comprendes los macronutrientes , que son carbohidratos, proteínas y grasas, pondrás en perspectiva lo que pones en tu plato. La nutrición ideal tiene la solución exacta para ello. Ofrecen comidas macroeconómicas que le brindan la cantidad exacta de carbohidratos, proteínas y grasas que consume por comida.
¿El bono? Todas sus comidas están en MyFitnessPal . Si eres alguien a quien le gusta el culturismo o la nutrición general o el fitness y llevas un registro de tu comida, entonces sabes exactamente lo esencial que es que esté en MyFitnessPal. Tienen una amplia variedad de comidas: Tradicional, Paleo , Keto y Vegetariana .
Ideal Nutrition y Fitness son la combinación perfecta para lograr el máximo éxito. ¿Quieres cumplir tus objetivos? ¡El viaje comienza con nosotros!
